Psicóloga Tamara Pereira de Oliveira

Terapia psicológica com psicóloga especialista: Encontre o apoio emocional que você precisa

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Terapia para adolescentes, adultos e idosos

Crises de ansiedade

Depressão

Síndrome do Pânico

Acolhimento para enlutados

Estresse

TDAH

Autoconhecimento e melhora nas relações pessoais

Baixa Autoestima

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Como Funciona?

Entenda como funciona minha consulta onde já ajudei dezenas de pessoas e a próxima pode ser você!

Atendimento online
Você poderá ser atendido no conforto da sua casa e no horário de sua preferencia.

OBS: Menores de 18 anos precisam da autorização do responsável para que se inicie os atendimentos.

Sessões de 50 minutos
Você terá uma sessão terapêutica de 50 minutos em um espaço de acolhimento, onde você pode trazer suas angústias, tristezas, ansiedades e qualquer outra questão que carregue dentro de você.

OBS: Menores de 18 anos precisam da autorização do responsável para que se inicie os atendimentos.

O Que Dizem Sobre mim

Depoimentos de Pacientes

A adolescência do meu filho estava sendo muito difícil, com crises de ansiedade e dificuldades de relacionamento. A Tamara conseguiu estabelecer uma conexão incrível com ele, ajudando-o a entender seus sentimentos e a encontrar formas saudáveis de lidar com suas emoções. Hoje, vejo um jovem mais confiante e equilibrado, e sou muito grata pelo apoio da Tamara.

Juliana A., mãe de paciente adolescente

Os ataques de pânico e o estresse diário estavam tomando conta da minha vida. Não conseguia mais fazer coisas simples, como sair de casa ou encontrar amigos. A terapia com a Tamara foi transformadora. Ela me ajudou a entender o que estava acontecendo e, mais importante, como lidar com isso. Aos poucos, voltei a me sentir segura e a viver plenamente.

Rodrigo M., 28 anos

Perder meu pai foi uma das experiências mais difíceis da minha vida. Me sentia sozinha e perdida, sem saber como lidar com a dor. A Tamara me acolheu de uma forma tão humana e compreensiva que, aos poucos, fui encontrando forças para seguir em frente. O processo de luto ainda está presente, mas com a ajuda dela, aprendi a lidar com a perda de uma maneira saudável.

Elisa C., 55 anos

Sempre tive dificuldades em manter relacionamentos saudáveis, sentia que algo faltava. Através da terapia com a Tamara, comecei a me entender melhor e a descobrir a raiz desses problemas. Hoje, tenho relações mais equilibradas e gratificantes, tanto comigo mesma quanto com os outros. O autoconhecimento que adquiri foi essencial para essa transformação.

Mariana F., 37 anos

Eu me sentia presa em um ciclo de depressão e baixa autoestima, incapaz de ver uma saída. Com a orientação da Tamara, comecei a reconstruir minha autoconfiança e a ver a vida com outros olhos. Ela me ajudou a perceber o meu valor e a importância de cuidar de mim mesma. Hoje, me sinto mais forte e capaz de enfrentar os desafios.

Maria L., 42 anos

Vivia em constante estado de alerta, com crises de ansiedade que pareciam me dominar. A Tamara me ensinou técnicas para lidar com esses momentos e, com o tempo, as crises foram se tornando cada vez menos frequentes. A terapia me deu as ferramentas que eu precisava para retomar o controle da minha vida.

Ana P., 34 anos

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A adolescência do meu filho estava sendo muito difícil, com crises de ansiedade e dificuldades de relacionamento. A Tamara conseguiu estabelecer uma conexão incrível com ele, ajudando-o a entender seus sentimentos e a encontrar formas saudáveis de lidar com suas emoções. Hoje, vejo um jovem mais confiante e equilibrado, e sou muito grata pelo apoio da Tamara.

Juliana A., mãe de paciente adolescente

Os ataques de pânico e o estresse diário estavam tomando conta da minha vida. Não conseguia mais fazer coisas simples, como sair de casa ou encontrar amigos. A terapia com a Tamara foi transformadora. Ela me ajudou a entender o que estava acontecendo e, mais importante, como lidar com isso. Aos poucos, voltei a me sentir segura e a viver plenamente.

Rodrigo M., 28 anos

Perder meu pai foi uma das experiências mais difíceis da minha vida. Me sentia sozinha e perdida, sem saber como lidar com a dor. A Tamara me acolheu de uma forma tão humana e compreensiva que, aos poucos, fui encontrando forças para seguir em frente. O processo de luto ainda está presente, mas com a ajuda dela, aprendi a lidar com a perda de uma maneira saudável.

Elisa C., 55 anos

Sempre tive dificuldades em manter relacionamentos saudáveis, sentia que algo faltava. Através da terapia com a Tamara, comecei a me entender melhor e a descobrir a raiz desses problemas. Hoje, tenho relações mais equilibradas e gratificantes, tanto comigo mesma quanto com os outros. O autoconhecimento que adquiri foi essencial para essa transformação.

Mariana F., 37 anos

Eu me sentia presa em um ciclo de depressão e baixa autoestima, incapaz de ver uma saída. Com a orientação da Tamara, comecei a reconstruir minha autoconfiança e a ver a vida com outros olhos. Ela me ajudou a perceber o meu valor e a importância de cuidar de mim mesma. Hoje, me sinto mais forte e capaz de enfrentar os desafios.

Maria L., 42 anos

Vivia em constante estado de alerta, com crises de ansiedade que pareciam me dominar. A Tamara me ensinou técnicas para lidar com esses momentos e, com o tempo, as crises foram se tornando cada vez menos frequentes. A terapia me deu as ferramentas que eu precisava para retomar o controle da minha vida.

Ana P., 34 anos

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Tratamento

Depressão

Depressão é uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz alteração de humor, caracterizado por tristeza profunda e forte sentimento de desesperança. A psicoterapia auxilia a identificar gatilhos mentais, resinificar questões internas, desenvolver habilidades para lidar com os sintomas, entre outros benefícios.

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Ansiedade

Ansiedade é uma preocupação intensa, excessiva a persistente em relação ao passado, presente ou futuro. Acarreta em muitos casos sintomas como palpitação, sudorese, falta de ar, entre outros sintomas. A psicoterapia auxilia na percepção e controle sobre os sintomas, auxilia na forma de relacionar consigo mesmo e com o mundo diante das situações que causam a ansiedade, entre outros benefícios.

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Síndrome do Pânico

São ataques recorrentes de ansiedade grave, que não correm exclusivamente em uma situação ou em circunstancias determinadas, mas de fato são imprevisíveis. A psicoterapia auxilia na prevenção das crises, autoconhecimento, entre outros benefícios.

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Estresse

É uma resposta física ou psicológica do nosso organismo quando se esta sob pressão, quando vivenciamos situações de perigo ou ameaça, pode ser desencadeado também pela ansiedade ou depressão. A psicoterapia auxilia na compreensão das emoções, a reconhecer o que causa estresse, o que fazer para lidar com essas situações, entre outros benefícios.

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Baixa Autoestima

Baixa autoestima é uma percepção negativa de si mesmo, que reflete em diversas atividades cotidianas e nas relações interpessoais. A psicoterapia auxilia na forma como você se percebe e percebe os outros, contribuindo para que você se posicione de forma diferente para si mesmo e para o mundo a sua volta, entre outros benefícios.

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TDAH

Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade causa inquietação, impulsividade e falta de atenção. A psicoterapia auxilia trazendo autoconhecimento, habilidades para criar melhores hábitos, melhorar o foco, gerir a impulsividade e inquietação, entre outros benefícios.

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Relacionamentos

Relacionamentos saudáveis são construídos através da comunicação, do diálogo construtivo. A psicoterapia auxilia na percepção de seus sentimentos e em formas saudáveis de expressá-los, além de trabalhar uma escuta mais ativa.

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Tamara Pereira de Oliveira (CRP 06/126784) Psicóloga Clínica

Olá, me chamo Tamara sou formada em psicologia há 7 anos e atuo como psicóloga clínica há 5 anos, dentro da abordagem Centrada na Pessoa.
Ofereço um espaço acolhedor e sem julgamentos para promover seu bem-estar emocional e autoconhecimento. Minhas consultas estão disponíveis tanto online quanto presencialmente, proporcionando flexibilidade e conforto para atender às suas necessidades.
“A vida boa é um processo, não um estado. É uma direção, não um destino.” – Carl Rogers

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Quem precisa de Psicoterapia?

Embora essa visão já tenha mudando muito ao longo dos anos, ainda hoje, muitas pessoas pensam que psicoterapia é coisa de quem é “maluco”, e por mais que estejam precisando de ajuda tem receio de buscar ajuda psicoterapêutica.

O processo terapêutico é para todas as pessoas que desejam conhecer-se melhor e buscar saúde mental.

Contudo há casos mais graves, em que a intervenção do psicólogo é essencial para ajudar a pessoa superar suas dores emocionais, não significando que ela é louca ou algo semelhante. As causas podem ser desde transtornos mentais (transtornos de personalidade, depressão, ansiedade, fobias, pânico, transtornos alimentares e outros), ou sofrimento emocional, autoconhecimento e entre outros fatores.

Muitas vezes o foco está na saúde física, mas lembre-se que sem saúde mental não existe saúde física.
Cuide-se!

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